o co chodzi z

edit : chodzi w skrocie Tydzien 1-2 Tydzien 3-4 Tydzien 5-6 jakby ktos fajnie opisal To nie hyperreal.... k***a a O co ja sie pytam ? na hyperrealu mam sie pytac o antka sa tam wogole takie dyskusje ? to jak gh15 opisal dzialanie trenu to wyslalbys go na hyperreal z tym ?%-) Bo twoje pytanie nie ma sensu, każdy czuje inaczej a więc po co tobie [...]

Jeśli to nie tajemnica to o co chodzi z tą rywalizacją. Tzn wiem, że zawody zawodami ale wzmianka o jednej osobie która już się przewija przez x stron. O co poszło, bo domyślam się kim on jest ;) Piękna forma!

Witam czy przy tego rodzaju treningu lydka bedzie sie rozrasatala proporcjonalnie do do inny mięśni ciała??będę przechodził teraz na 4 etap treningów i nie widzę tam żadnego ćwiczenia. może dodać jakieś ćwiczenie na łydkę? I o co chodzi z flarowaniem łokci wąsko można prosić o jakiś tutorial bo nigdzie ni mogę znaleźć Zmieniony przez - kamil3432 [...]

W sumie to juz nic przeczytalem twoj post jeszcze raz na spokojnie i juz odpowiedzialem sobie sam na to pytanie :) Jedyne co to nie rozumiem do konca o co chodzi z tym polaczniem CBL i Fat nite w jeden dzien ? masz na mysli ze wysoko fat i wysoko WW ? Bo wlasnie mi DT wypada tak ze do treningu jem sporo Tluszczu a po treningu WW i to tez spora [...]

wiesz o co chodzi z ta witamina d3? boom na to jakis rok temu sie zaczal i ogladalem wiele filmow na youtubie szczegolnie stan efferding fajnie to opisal, jego problem z deficytem tej witaminy, a troche pozniej zaczely sie jazdy typu ' nie ma co brac d3 bez k2' itp. dalej se odpuscilem i sie nie zaglebialem w ten temat...

wiesz o co chodzi z ta witamina d3? boom na to jakis rok temu sie zaczal i ogladalem wiele filmow na youtubie szczegolnie stan efferding fajnie to opisal, jego problem z deficytem tej witaminy, a troche pozniej zaczely sie jazdy typu ' nie ma co brac d3 bez k2' itp. dalej se odpuscilem i sie nie zaglebialem w ten temat... ja się nie zagłębiam [...]

a i jeszcze mam jedno pytanie.... o co chodzi z tym widełkami?

[...] wąski chwyt 4 x max rep 4.Face pull rampa 15 5.Młotki 4x12p 6.Drag curl nachwytem 4x15p Push 2 1.Przysiady rampa 10 2.Chest dips rampa 10 3.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 12 4.Front squat nogi wąsko rampa 12 5.Pompki z elewacją nóg 4x15p 6.Wycisk wąski flarowy rampa 15. Witam, o co chodzi z tą "rampą" w tych treningach. Jestem świeżak ;]

Ponawiam pytanie. O co chodzi z tym flarowaniem łokci? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Ponawiam pytanie. O co chodzi z tym flarowaniem łokci? Z góry dzięki za odpowiedź :) Pod artykułem masz link do słownika.W słowniku wyjaśnienie i film.

o co chodzi z tymi rampami jak np. pierwsze ćwiczenie martwy ciąg rampa 10 to znaczy ze 10 powtorzeń a serie ? Plan PUSH/PULL: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc [...]

[...] bawil. Fury nie ma szans. Nie ta gibkosc, mobilnosc i szybkosc no i to europejczyk a jak wiadomo piesciarze z Europy maja zawsze super bilans walk na siłe wysrubowany jesli chodzi o wygrane bo w wiekszosci walk walcza u siebie na jakis komercyjnych imprezach z kelnerami dosłownie. Wach wielka Polska nsdzieja wagi cięzkiej: 34 waki/ 32 wygrane i [...]

Hehehe ale o co chodzi z tym mc? jakaś technika o której nie wiem czy też zgrywasz się ze mnie? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]

Z tymi trenerami to róznie bywa. Sam mam kumpla który ma papierek ale w sumie nie wie za bardzo o co chodzi. Z resztą Ty sam też trenera zrobiłeś nie? Czyli w sumie podszedł do dobrej osoby %-)

o co chodzi z tymi rampami jak np. pierwsze ćwiczenie martwy ciąg rampa 10 to znaczy ze 10 powtorzeń a serie ? Strona bodajze 223 wystarczy CHWILKE poszukac Rampa 8 Rampa to sposób progresji. 8 to zakres powtórzeń. Zaczynasz od 30/40 % CM (najczęściej samego gryfu) i jedziesz. 20 x 8 30 x 8 40 x 8 50 x 8 60 x 7 -i na tym kończysz ćwiczenie, [...]

Może to będzie głupie pytanie - o co chodzi z T1-T4 - czy to są kolejne treningi - czy robisz tyle serii na treningu

Tu Redek powiedział o co chodzi z wodą (druga część filmu): https://www.youtube.com/watch?v=A6lB4MWe6ys&list=UU7x2I0g0OiqKS-yHh1-x2bw Zmieniony przez - JAROwink w dniu 2014-08-06 09:05:18

99% niebo w gębie, naprawdę polecam:-) Nie wiem o co chodzi z tym wiórem:-P

Nie kumam o co chodzi z tą ilością fatu.Dla mnie czy jest 3,5 czy 6,5 to nadal jest i tak 5.Odkąd wprowadziłem zaokroglanie do najbliższej piątki życie stało się tak jakby łatwiejsze ;)

[...] te nazwy to nic nowego , jestem na takim kierunku w szkole ,ze większość mięsni oraz ich nazwy po łacinie musiałem znać już pod koniec 1-wszego semestru , więc tu nie o to chodzi jeżeli myślisz ,że np. ja śmiałem się akurat z tego - sądzę,że większość osób która wpisała się po poscie rozexa dobrze wiedziała o co chodzi z nazwami mięśni , mnie [...]